練習会などの風景を紹介していきます


by スーちゃん

2009.01.24 寒い日でしたが、体はポッカポカ♪


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場所 : 天白スポーツセンター 軽運動室

棍を持つ姿も皆、サマになってます!

夕方から雪がちらほらしていた名古屋市内。風もあって、寒い一日でした
042.gifでも、稽古にて体を動かすと逆に汗でジットリです。

1月は基礎力強化を兼ね、基本功をじっくり行ってます。本日も定番基本功の後は踢腿をジックリと・・・。3週目になると、悲鳴も消え、ポイントを押さえてこなせてます(かね・・・?)003.gif

そして、踢腿を強化した理由は蹴り技の進歩を目的とします。
螳螂拳の脚法はいくつか有しますが、その中の「中門四絶脚」の研究をして行きます。文字どおり4つ有るわけですが、本日は2つを取り出し、身に着けて行きました。
中国にて注意されたことは、「常日頃行う単式脚法(空手でいう基本蹴り練習のようですね)として、練習を持続するように」と言われたことが耳に残ってます。毎日と言わないまでも、時間を有する時は継続して稽古に励んで下さい!

そして六合棍。
初心者の会員さんは六合棍の基本功をある程度身に着け、一合へと突入。習得者は一合を分解し、対練練習です。
随分と迫力がありましたよ!

個人練習が鍵です。自宅での練習は密に行って行きましょう。
本日もお疲れ様でした♪
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by su-sanm | 2009-01-25 02:22